寒气重怎么办（健康一招灵 | 寒气重？泡脚时按摩这两个穴位，效果加倍）
2024-01-23 16:33 来源：网络 点击：
寒气重怎么办（健康一招灵 | 寒气重？泡脚时按摩这两个穴位，效果加倍）
春节过后深圳天气缓慢回暖，雨水渐多，但此时冬寒尚未完全褪尽，养生应该以避风防寒、温散寒湿为重点。俗话说“百病从寒始，寒从脚下生”，因此这种时候通过泡脚去除体内寒气是最好不过的了。今天教你泡脚时按摩两个穴位，去寒效果更好！
【太溪穴】
太溪穴是肾经的原穴，刺激这个穴位可以激发肾阳，阳气充盈自然就暖和了。
位置：内踝尖端和跟腱两者之间，取中点凹陷处。
【昆仑穴】
昆仑穴是足太阳膀胱经上的一个穴位，刺激这个穴位也有助于阳气升发。
位置：外踝和跟腱两者连线取中点的凹陷处。
现在正是驱寒暖阳的好时机，今晚睡前赶紧试试吧！
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