​橙子和火龙果能一起吃吗

橙子和火龙果能一起吃吗

橙子和火龙果的成分不冲突，一起吃可以互补营养。火龙果中富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、铁等营养成分，橙子主要含有果酸、维生素等营养，一起吃有清热降火、排毒解毒、消除水肿、美容养颜的作用，但是过量会刺激肠胃。

橙子和火龙果能一起吃

橙子和火龙果的成分不冲突，可以一起食用。火龙果中主要含有蛋白质、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素以及钙、铁磷等营养物质，橙子富含丰富的果酸、维生素等营养物质，一起食用可以互补营养，有利于身体健康。

橙子和火龙果一起食用可以清热降火、生津止渴、消除暑热，还有排毒解毒、增加食欲、润肠通便、消除水肿、美容养颜的作用和功效，可以一起榨汁、酿酒、制罐头、果酱食用，酸酸甜甜的口感效果更好。

橙子和火龙果都是寒性食物，适量食用人体可以吸收其营养，有保健身体的作用，但是过量会加重身体的负担，其寒气对胃的刺激性也比较大，容易引发腹痛、腹泻等不良反应，肠胃疾病的发病率也会增加，体寒、经期的女性最好不要吃。