著名养生专家迷罗，“元瑜伽”创始人，被誉为“中医瑜伽第一人”

2026-02-11 07:14 来源：网络点击：

著名养生专家迷罗，“元瑜伽”创始人，被誉为“中医瑜伽第一人”

迷罗是著名的中医养生专家，他创造性地将中国传统中医的精华与外来养生方法瑜伽科学地结合起来，创立了“元瑜伽”养生办法，风靡全国，被誉为“中医瑜伽养生第一人”。同时，由于长相帅气，又被称为“京城最帅瑜伽导师”。

迷罗之所以会走上养生之道，其实与他的身体有关。他出身于一个中医世家，祖上当过御医，但是迷罗却自幼体弱多病，家人在用中医进行调理的同时，将他送到一位世外高人的门下习武，希望可以强身健体。

不过，师父看到他身体太弱也太软了，练习硬派功夫会适得其反，于是，便教他调息、抻拉等内功方法。就这样，在中药和武术的双重加持下，他的身体状况慢慢好转。正是这样一段经历，让迷罗坚持在养生上进行探索，同时产生了帮助更多人强身健体的念头。

最开始，他对中医非常痴迷。在迷罗看来，中医不仅仅是一门医学，而且是非常好的养生方法。他从《黄帝内经》《伤寒杂病论》《难经》《神农本草经》等中医典籍开始学习，慢慢地打下了非常深厚的中医理论基础，对其中的养生方法能够融会贯通。接触和了解瑜伽之后，又对这种养生方法产生了浓厚的兴趣，发现这种养生方法与中医的经络理论有相似之处。于是，一个念头在电光火石之间产生：中医和瑜伽是不是可以结合？

一开始，迷罗也为自己疯狂的想法吓了一跳，中西方两种完全的事物，真的可以融合在一起？静下心来一想，也并非不可能，中医和西医不也是结合在一起了吗？得到了内心坚定的答案，迷罗开始了艰难的探索。

迷罗认为，养生可以将疾病扼杀于萌芽之前。每个人都有强大的自我疗愈康复能力，中医养生主要是调动人体的自我疗愈能力。通过中医养生可以帮助把身体正气养足，就可以对付各种疾病。迷罗的家族既是中医世家，更重要的还是当地著名的长寿世家，他家中的长辈，平均寿命都在90岁以上。

迷罗的家人特别注重将中医用于养生，体质都非常好。在这样的环境里耳濡目染，迷罗的中医养生也是非常好的。不过，如何将中医养生和瑜伽结合起来，迷罗一直没有找到突破的办法。直到有一天到故宫参观。

在参观时，有一本名为《究竟定》的古书吸引了迷罗。对于这本书，故宫的工作人员也比较困扰，不知道如何解释其中的内容。而迷罗发现，这本书的内容正是幼年时老师父教授的那些调息、抻拉等养生知识。此时他才知道，《究竟定》是康熙和乾隆皇帝幼年时所修习的内容。后来，迷罗成为了故宫的特约工作人员，主要负责《究竟定》的解说和释译。

也正是这本古书，成为迷罗联结中医和瑜伽的关键，最终成功将两者融会贯通。创立了元瑜伽。顾名思义，元即元气，元瑜伽就是养元的瑜伽。元气是人体的基本能量，中医认为元气犹如树之根。如果元气充足，那么精气神就会很好，很少得病。元瑜伽就是借用瑜伽的练习和气息调节来涵养人体元气，同时配合以中医的办法，特别是中医的经络学说，集二者之长，取二者精华，从而提高养生的实效。

元瑜伽既是一种锻炼的方式，更是一种健康的活法。和普通瑜伽相比，元瑜伽的有自己独特和过从之处，它用中医作为指导、按照天地二十四节气的变化，配合瑜伽的相关动作的理念来调理身心，涵盖了生活饮食习惯、经络穴位和瑜伽动作的相互配合。“元瑜伽”一经推出，就迅速风靡京城，受到富豪权贵、白领精英、普通百姓的追捧，既而流行到上海、广州、深圳等一线城市，最后推广到全国各地。